メンタル– category –

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 ダイエットの成果を決める！？食事と運動以外に重要な3つのこと ダイエットを行っている方の中で、食事も運動も頑張っ...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 物事が続かない人の特徴と思考とは ダイエットやボディメイクに限らず、物事を継続するために重要なのは、「本人のやる...