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3月13日以降のマスク着用について
こんにちは!! ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長のリッキーです。 3月13日以降のマスク着用について 日頃より、当ジムをご利用いただき、誠に有難うございます。 この度、厚生労働省の方針を受け、3月13日以降の当ジムで... -
エアコンクリーニングを行いました!!
こんにちは!! ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長のリッキーです。 エアコンクリーニングを行いました!! 先日、エアコンクリーニングを業者の方にお願いしました。 今まではフィルターの掃除のみ行っていましたが、エア... -
年末年始お休みのお知らせ
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 【年末年始お休みのお知らせ】 Tight Style Gymでは、誠に勝手ながら、12月29日(木)〜1月4日(水)までを年末年始の... -
コロナウイルス感染予防対策に新装置を導入しました!
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 コロナウイルス感染予防対策に新装置を導入しました! 昨今、コロナウイルスの感染者数が増えていく中、皆様は日頃から... -
皆さんは何を飲んでいますか?トレーニング中に飲むオススメのドリンクをご紹介!
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 皆さんは何を飲んでいますか?トレーニング中に飲むオススメのドリンクをご紹介! 近頃、お客様から「トレーニング中は... -
ストレスを感じた際に積極的に摂りたい食品
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 ストレスを感じたい際に積極的に摂りたい食品 皆さんは普段、日常生活の中でストレスを感じていますか? ストレスが溜... -
ダイエット中の空腹時の誤魔化し方4選
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 ダイエット中の空腹時の誤魔化し方4選 ダイエット中、通常時よりも食事量を減らしたり間食を止めたりするので、どうし... -
GW期間中の営業について
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 GW期間中の営業について 平素より、Tight Style Gymにご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 早速ですが、GW期間... -
トレーニングのマンネリ化を防ぐ方法3選
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 トレーニングのマンネリ化を防ぐ方法3選 トレーニングを長く行っていると、筋トレの効果に停滞を感じることはありませ... -
夏に備えよう!熱中症対策について
こんにちは!! ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹(おかむらりき)です。 夏に備えよう!熱中症対策について 4月に入り、急に暑くなりましたね! 名古屋では連日25℃前後と気温が高く、半袖で歩...