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こんにちは！！ ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長のリッキーです。 3月13日以降のマスク着用について 日頃より、当ジムをご利用いただき、誠に有難うございます。 この度、厚生労働省の方針を受け、3月13日以降の当ジムで...

こんにちは！！ ダイエット特化型パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長のリッキーです。 エアコンクリーニングを行いました！！ 先日、エアコンクリーニングを業者の方にお願いしました。 今まではフィルターの掃除のみ行っていましたが、エア...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 【年末年始お休みのお知らせ】 Tight Style Gymでは、誠に勝手ながら、12月29日（木）〜1月4日（水）までを年末年始の...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 コロナウイルス感染予防対策に新装置を導入しました！ 昨今、コロナウイルスの感染者数が増えていく中、皆様は日頃から...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 皆さんは何を飲んでいますか？トレーニング中に飲むオススメのドリンクをご紹介！ 近頃、お客様から「トレーニング中は...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 ストレスを感じたい際に積極的に摂りたい食品 皆さんは普段、日常生活の中でストレスを感じていますか？ ストレスが溜...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 ダイエット中の空腹時の誤魔化し方4選 ダイエット中、通常時よりも食事量を減らしたり間食を止めたりするので、どうし...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 GW期間中の営業について 平素より、Tight Style Gymにご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 早速ですが、GW期間...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 トレーニングのマンネリ化を防ぐ方法3選 トレーニングを長く行っていると、筋トレの効果に停滞を感じることはありませ...

こんにちは！！ ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム Tight Style Gym 店長の岡村里樹（おかむらりき）です。 夏に備えよう！熱中症対策について 4月に入り、急に暑くなりましたね！ 名古屋では連日25℃前後と気温が高く、半袖で歩...